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03 de Fevereiro de 2019 - 21:40

Com temperatura em 40ºC, Sidrolândia está entre as mais quentes do MS




O Município de Sidrolândia aparece na lista das cidades mais quentes do Estado, conforme o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia). Neste domingo dia 03 de Fevereiro os termômetros marcavam 40ºC com sensação térmica de até 44.

Isso foi o suficiente para colocar o município no topo da lista ao lado de São Gabriel do Oeste e Coxim, em Porto Murtinho e Paranaíba a máxima atinge os 38ºC, na Capital Campo Grande chegou aos 35ºC.

O mês de janeiro teve recorde de altas temperaturas no Estado e fevereiro não começa diferente. A previsão mostra que pelo menos até quarta-feira os efeitos de uma massa de ar quente continuem a influenciar o clima em todo o Estado.

Recomendação - É importante beber muita água nestes períodos, quando a transpiração é intensa — a recomendação é tomar mais de dois litros por dia, mesmo para quem passa a maior parte do tempo em lugares com ar-condicionado. O suor também elimina sais minerais, que precisam ser repostos. A água de coco natural, por exemplo, é um ótimo isotônico e pode ser consumida para devolver ao organismo o sódio perdido.

Dicas para amenizar o problema

Beba muita água

A água é o líquido fundamental para hidratar o corpo nos dias mais quentes. Reponha também os sais minerais com água de coco

Evite bebidas alcoólicas

Apesar de ser uma das escolhas favoritas para se "refrescar" nos dias mais quentes, as bebidas alcoólicas ajudam o corpo a desidratar. Por tanto, em vez de ajudar, elas só pioram a situação

Faça refeições leves

A energia do corpo está toda voltada para amenizar a temperatura corporal e, por isso, o metabolismo fica mais devagar. Evite fazer refeições pesadas, porque o corpo vai demorar mais tempo para digerir e isto pode gerar algum mal estar

Coma frutas

Frutas como melancia, melão, laranja e pera, por exemplo, são ricas em água. Elas são ótimas opções para aumentar a ingestão de líquidos e sais minerais

Use roupas leves

O equilíbrio termostático do corpo só acontece quando o suor consegue ser eliminado para o ambiente. Por isso, é importante usar roupas que facilitem esta troca: prefira tecidos mais finos e claros

Redação – Noticidade

 



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